여자가 반드시 명심해야 할 5섯가지

1.누구에게도 많은 것을 기대하지 말것.

  기대는 사람을 비참하게 만들수도 있다.

  내 곁에 있을 것이라고 확신할 수 있었던 사람이 한순간에 배신 할 수도 있다.

  너무 많은것을 말하지말고 너무 많이 믿지 말고 많은것을 기대 하지말자.

2.사랑하면 곁에 머물고 아니면 떠날 것.

  인생은 짧다. 연애 말고도 우린 할 것이 많다.

  사랑하지 않는 사람과 곁에 있는 시간이 아깝지 않은가?

3.많은 것에 연연하지 말 것.

  생각을 많이 하지말자. 내가 저러면 어떠하고 이러면 어떠하리

  내가 하고 싶은것을 하자

4.항상 배우는 자세를 잊지 말것.

  우리는 아직 모르는 것이 많다. 항상 배워야 하고 알아야 한다.

5.자신을 아낄 것.

  무슨 말이 필요하겠어요

  내 자신을 아끼자.

딸꾹질 바로 100% 멈추게 해주는 방법

딸꾹질을 강의 시간이나 중요한 업무 시간에 한다면 정말 당황 스러운데요

딸꾹질 머추게 하는 방법을 알아 봅시다.

▶딸꾹질을 하는 이유?

  딸꾹질은 호흡 근육들과 횡경막이 갑자기 수축될 때 폐에 있던 공기가 나가면서 생기는 증상이다. 

  딸꾹질은 심리적으로 흥분 상태에 있는 사람들에게서 잘 발생하기 때문이다. 

  이는 시간이 지나면 저절로 멈추지만 의지와 상관없이 장시간 지속되기도 한다

  딸꾹질은 불편하지만 건강에 무해하다. 단, 하루 이상 딸꾹질이 계속되면 다른 질환에 의해서 생긴 걸 수도 있으니 병원에 가야 한다.

▶딸꾹질을 멈추게 하는 방법

 “딸꾹질을 유발하는 미주신경과 횡격막신경에 자극을 주는 것이 딸꾹질을 멈추는 가장 좋은 방법”이라고 말했다. 

• 경미한 딸꾹질에는 차가운 물을 벌컥벌컥 마셔 미주신경이 담당하는 식도를 자극하는 것이 좋다.

• 영국의 의학 학술지 '뉴잉글랜드 저널 오브 메디신'의 한 연구결과에 따르면 최고 6주 동안 딸꾹질이 멈추지 않았던 20명에게                      설탕 한 스푼을 입안에 넣고 꿀꺽 삼키게 했더니 이 중 19명이 딸꾹질을 멈췄다. 연구팀은 "이 방법을 한 번 시행한 후 딸꾹질이 멈추지            않을 땐 2분 간격으로 하루 3번까지 반복할 수 있다"고 말했다.

• 혀를 잡아당기거나, 귀를 당기는 방법, 가글도 효과적이다. 
• 눈 주변에 미주신경이 많이 분포하기 때문에 눈을 손바닥으로 꾹 눌러주는 것도 괜찮다. 목젖을 건드려 구역질을 유발하거나 무릎을 당겨 가슴을 압박하는 것도 차선책이다.

통통한 체형별 옷 입는 아주 중요한 꿀팁

1. 키가작고 통통한 체형

• 귀엽고 여성스럽게 표현하는게 좋아요여성스러운 디자인의 팬츠와 색상은 팬츠와 상의가 상반되는 컬러로 연출합니다.

2.키가 크고 통통한 체형

• 큰 무늬는 피하고 겉옷은 짙은 톤으로 입습니다.

• 원색계열의 액세서리나 가방 등의 아이템으로 포인트를 주면 시선을 분리 시켜 좋은 방법이 될수 있습니다.

3.상체 통통형

• 화려한 프린트의 루즈한 A라인 상의가 적절합니다. 

• 또는 앞이 터진 여름용 셔츠나 자켓을 이용하여 시선을 분산 시킵니다.상,하체 밸런스를 맟추어 줍니다.

4.하체 통통형

• 상의와 하의는 다르게 연출하고 상체에 포인트를 주는게 좋습니다.

• 하체에는 진한 색상의 바지통이 여유 있는 팬츠 또는 A라인 스커트를 입어 하체의 볼륨감을 커버 합니다.