다이어트,주름개선 코코넛 오일 활용 법

코코넛 오일은 다이어트 효과에 아주 뛰어 납니다.

몸에있는 안좋은 것들을 다 배출 시켜 준다고 합니다.

그래서 다이어트에 효과가 있는지도 모르겠습니다.

코코넛 오일은 피부미용에도 좋고 암 예방에도 좋습니다.

코코넛 오일에 대해서 알아 보겠습니다.

  ▶코코넛 오일 효능◀

1.다이어트 효과

칼로리가 연소되기 쉽다.

2.콜레스테롤을 낮춘다.

고지혈증이나 이상지지혈증이 있을 경우 도움을 줍니다.

3.면역력 강화 

4.뇌 활성화

알츠하이머,치매의 개선이나 예방에 도움을 줍니다.

5.암 예방,치료

암세포가 좋아하는 포도당을 저하시켜줍니다.

6.항산화 작용

주름을 감소시키고 각질 제거합니다.

7.갑상선 기능 강화

▶코코넛 오일 사용방법◀

1. 식전 전에 한숟가락 

2. 그냥 못 먹겠다 하시는 분들은 커피에 태워드셔도 됩니다.

3. 머리카락에 마사지하듯 발라 1시간 기다리면 머리결이 좋아집니다.

4. 크림과 비타민E 코코넛 오일을 섞으면 아이크림 효과를 볼 수 있습니다.

◆주의

많이 먹으면 설사를 할 수도 있습니다.

이렇게 코코넛 오일 활용 방법이였습니다.

저는 코코넛 오일을 코스트코에서 샀어요.

다이어트와 피부에 좋은 코코넛 오일에 대해서 알아 봤습니다.